����Ϸ�������󥵡��ȡ�

2025ǯ10��3��　10:18 AM

����ˤ��ϡ�ACT�κ��ߤǤ���

��������Ǥϡ��ַ�Ϸ�������󥵡��ȡפ��Ԥ��ޤ�����

�����Ȥ�Φ�弫���ⲻ����ο�������򤪾������������ͥåȤ���Ũ�ʱ��դ�İ������ĺ���ޤ�����

�����ơ��ܻ��߿����Ρ��Ҵ󤵤�ʥۥ��ˡ����Ӥ���ʥԥ��Ρ��ɥ��ˡ���ƣ����ʥե롼�ȡˡ����ߡʥ��å����ˤ��������Ȱ��˱��դ�����ĺ���ޤ�����

�ޤ�1���ܤϡ������ץ��ǥ����١����դȰ��˲ΤäƤ������뤴���Ѽ��ͤ⤤��ä��㤤�ޤ�����

 

 

2���ܤϥ��饷�å���̾�ʡ����륬���Ρذ��ΰ����٤��������Υ����ͥåȤȾ��Ӥ���Υԥ��Τ�2���դ����������դ�İ������ĺ���ޤ�����

 

 

3���ܤϡإ�󥰥ޥ�١�����ˤ�5��˥ɥ�ब������ꤷ�ޤ���������ϥɥ��ν餪��Ϫ�ܤǤ���

ACT�ξ��Ӥ��󤬱��դ��Ƥ��������ޤ����������ͥåȤȥۥ�󡢥ե롼�ȡ����å������ɥ��Υ�����ɤǤ��ڤ���ĺ���ޤ�����

�ꥺ��ڴ郎���������夬��ޤ��͡��������Ѽ��ͤ��YMCA�פȲΤ��ʤ��鿶�դ򤷤Ƥ����������⤤��ä��㤤�ޤ�����

 

����

 

4���ܤϡ������ҤФ��ɥ졼�١����դȰ��˸�������Ǥ���������������Ҥ򤷤Ƥ������������ޤ�ή����Ƥ������ġ�

���Ϳ�������Υ����ͥåȤα��դ�İ�����äƤ��ޤ�����

 

�Ǹ�ζʤϡؤդ뤵�ȡ١����γ��ͤˤ���դȰ��˲Τä�ĺ���ޤ�����

�����Ѽ��ͤ�ͥ�����������ۡ���˶����Ϥ�ޤ�����

 

 

�����ϡ����դ��Ƥ������ä���������˲�«���Ϥ���ĺ���ޤ�����

 

 

��������������������ͥåȤβ����ǡ������������ضʤ䥯�饷�å����͡��ʥ�����β��ڤ�İ������ĺ�����ڤ�������Ȥʤ�ޤ�����

�ֲ��������ä����פ��ޤ�ή��������䡢�֤ޤ�İ��������פȾд�Ǥ��ä�����뤴���Ѽ��ͤ���������ä��㤤�ޤ�����

����������Ũ�ʱ��դ������ˤ��꤬�Ȥ��������ޤ�����

 

 

����ޤ��ơ���Ϸ��������ǤȤ��������ޤ�����

���ĤޤǤ⤪�����Ǥ��ᤴ����������🍀�����줫���ɤ�������������ꤤ�������ޤ���

 

��Ϸ�������󥵡��Ȥ��ͻҤϲ���URL���YouTube�Ǥ⤴�����������ޤ���

https://youtube.com/shorts/JkaK2YLrgrE